Die Fähigkeit, den gegenwärtigen Augenblick in seiner ganzen Fülle wahrzunehmen, vorurteilsfreie Offenheit für alles was uns begegnet, Mitgefühl und Freundlichkeit für uns selbst und andere – dies sind nur einige von vielen Aspekten, die eine achtsame Haltung auszeichnen. Wenn es uns gelingt, uns Schritt für Schritt für Achtsamkeit zu öffnen,…
